Visualisatie
Als
je klikt op deze mooie afbeelding hierboven, dan vind je een
Visualisatie
oefening om energie op te doen en om je te aarden. Je kunt de
visualisatie ook doen als je moe bent of om je hoofd leeg te maken.
Adem-oefening
Deze ademoefening brengt je tot rust en is zeer ontspannend. Je kunt
hem zowel in de ochtend, de middag als in de avond doen. Klik op de
afbeelding hierboven.
